抜け毛を防ぎハリツヤのある髪へ　必見のヘアケア最新情報

続けるほどに豊に、すこやかに

@知っておきたい発毛のメカニズムと危険信号
　髪が豊かで美しい女性はハツラツと元気に見えるもの。
反対に髪が少なくなったり、白くなったりすると若々しさが感じられなくなりがち…しかも最近は、環境汚染やストレス、生活習慣の乱れなどから、若い世代でも薄毛に悩む
人が増えているようです。
　髪は1本1本が独立した成長周期（ヘアサイクル）を持ち、独自に生え替わります。
毛母細胞が細い髪を産生〜次第に太くハリのある硬い髪となる成長期、徐々に成長が鈍る退行期（約2週間）を経て、成長を終える休止期（数カ月）を
迎え抜落−この一周期が女性の場合約4〜6年あり、見えている髪の8〜9割以上が成長期にあると言われています。
　休止期の最後には、古い髪の下に新しい髪のもと＝毛芽が発生。頭皮が健康な状態なら、脱毛と同時に新しい髪の発毛が始まるのですが、ストレスや何らかの原因でこのリレーがうまくいかないと、発毛の遅れや、生えても細いまま…というトラブルに！目安として「地肌がべ夕つく・かゆい」「コシがない」「パサつく」などのサインがあったら危険信号です。

@頭皮の『畑』をよく耕すのが鍵
　髪を樹木にたとえるなら、毛根はいわば根の部分。樹木を大きく育てるためには、根を張るための豊かな土壌が不可欠です。
髪のトラブルがある場合は、頭皮の畑が固く痩せて栄養不良になっていると考えて、今までの頭皮のケアを少しだけ見直してみましょう。
　実は、毛根内の毛母細胞は、大人の身体の中で一番多量の酸素や栄養を消費する細胞。
それだけに髪のためには、酸素や栄養を届ける血流の改善が第一です。地肌を清潔に保つための定期的な洗髪に加え、頭皮をほぐして血行をうなが

し、栄養をゆきわたらせる頭皮マッサージを、毎日のケアにぜひ取り入れてみてください。
@『髪も身のうち』食事でハリ・ツヤUP
　身体の中から美髪を育てるために何より大切なのは、良質なアミノ酸・ビタミン・ミネラルを含むバランスの取れたメニューを、毎食お
いしく・楽しく味わうこと。積極的
に摂りたい食品としては、牛乳、ゴマ、海藻類などがあげられます。逆に、甘いもの、油っこいもの、辛いものの摂りすぎは頭皮の脂分を過剰
にしやすいので、なるべく控えめにすると良いでしょう。

洗髪の際、ぜひ実行したい！血行を促して毛根を元気にする
美のプロである美容室と、髪や肌の研究の第一人者が共同で開発したシャンプー

手触りでわかるほど髪の違いを実感できた！